Привет! Я психологиня Анастасия Забудская
Психологическая помощь, если запутанно, если в поиске по-настоящему ценного для вас, если на пути к переоценке "нормы", потому что старая уже не подходит

Вы:
Зачем нужен этот сайт?
Я:
Он поможет ответить самому себе на вопрос "нужен ли мне психолог" (ниже) и связаться со мной, чтобы записаться на встречу (еще ниже)
Образование

Высшая Школа Экономики (бакалавриат с ✨красным дипломом✨), Чистые Когниции, Психологический Институт Российской Академии наук, Психодемия, Нарративная мастерская, Институт Групповой и Семейной Психотерапии (все дипломы можно посмотреть в инстаграме)
Подходы, в которых я работаю
EMDR + Схема-терапия. А еще терапия принятия и ответственности, когнитивно-поведенческая психотерапия + системная семейная психотерапия
Исследование переживаний, конкретных ситуаций, выполнение и обсуждение домашних заданий
Груз переживаний разложится "по полочкам", а мы наметим путь совместной работы: сегодня и дальше
На пути к изменениям важна совместная работа. Вместе мы проходим путь к новому способу жить
Как проходит
первая консультация?
1
2
3
Формирование запроса
Желаемые изменения
Работа над запросом
Перед началом работы я высылаю информированное согласие о том, чего можно ждать от работы / До 18 лет требуется подпись родителя
Информированное согласие
0
Проблемы не определяют личность человека. Иногда мы слишком держимся за то, "какие мы": каждый может выйти из замкнутого круга и начать жить по-новому. Я знаю, что это может быть трудно, и могу помочь на этом пути
✨ Конфиденциальность
✨ Уважение к опыту
✨ Люди меняются
Принципы работы
Современный мир диктует свои правила всем людям. Часто мы этого даже не замечаем. Я знаю, что есть те, на кого давит груз дополнительных правил. Я ЛГБТКИАП+, фем-френдли: по работе с запросами ЛГБТКИАП+ я имею дополнительную квалификацию
✨ Доказательность
Мне важно транслировать идею, что современная психология включает в себя опору на научные данные. Я работаю в направлениях, имеющих доказанную эффективность, и всегда готова рассказать "почему" что-то работает
Психолог не дает вам четких указаний, но единственное, что он может вам гарантировать — сохранение всей информации в тайне. Это всегда указывается в информированном согласии
"Иногда я ощущаю себя гидом, показывающим пациентам комнаты их собственного дома"
Ирвин Ялом
профессор психиатрии Стэнфордского университета, автор многих (очень хороших!) книг по психологии
Услуги и цены


Я работаю с людьми от 16 лет, но до 18 потребуется подпись родителя о согласии




55 минут
Онлайн консультация
5000 ₽/ 50 €
Чтобы задать любой вопрос или записаться на консультацию заполните форму


(пока что только в лист ожидания)
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой обработки персональных данных»
Контакты:
Телеграм +79037569795
zaboodskaya@gmail.com
Made on
Tilda